Thursday, October 1, 2020
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International Yoga Day 2020 How To Do Anulom Vilom – International Yoga Day 2020: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जरूर करें ये प्राणायाम


धर्म डेस्क, अमर उजाला, Updated Sun, 21 Jun 2020 06:36 AM IST

21 जून को हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। दुनियाभर में योग का प्रसार-प्रचार बढ़ा है और इसमें भारत की भूमिका भी अहम रही है। योग से व्यक्ति का मन और शरीर दोनों ही स्वस्थ्य रहता है। कोरोना वायरस के इस बार विश्व योग दिवस के मौके पर भव्य कार्यक्रम का आयोजन नहीं हो रहा है। इसलिए आप अपने घर योग दिवस मनाएं। योग दिवस के मौके पर हम आपको आसान योग बताएंगे, जो इस प्रकार है –



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